O różnych sposobach odchudzania napisano już wiele. Cudowne diety, wyczerpujące ćwiczenia, głodówki to tylko niektóre sposoby na zrzucenie niechcianych, nadmiarowych kilogramów. Okazuje się jednak, że można się odchudzać w całkiem przyjemny sposób. To wczasy odchudzające w górach.
Warto odchudzanie skonsultować z lekarzem
Jeśli chcemy zrzucić więcej kilogramów, to na początek warto porozmawiać z lekarzem i dietetykiem. Pierwszy sprawdzi stan zdrowia i sprawdzi, czy nadwaga nie jest spowodowana jakąś chorobą. Dietetyk przyjrzy się naszemu jedzeniu i podpowie, jaka dieta będzie dla nas najlepsza.Najlepsze efekty w odchudzaniu daje połączenie dobrej, zbilansowanej diety ze sporą aktywnością fizyczną. Ponieważ zwykle jest problem z odpowiednią motywacją i rozpoczęciem zrzucania kilogramów, warto skorzystać z wczasów odchudzających w górach.
Co dadzą nam wczasy odchudzające?
Wczasy odchudzające w górach to świetny sposób na rozpoczęcie odchudzania. Plan zajęć i odpowiednia dieta, przygotowane przez fachowców, skutecznie wytrącą nam argument, że nie bardzo wiemy jak zacząć. W ten sposób pokonamy własne lenistwo. Dodatkową motywacją będą inni goście wczasowi, którzy będą ćwiczyć razem z nami. Razem z nimi będziemy pokonywać swoje słabości i liczyć kolejne utracone kilogramy.Ale to nie wszystkie zalety wczasów odchudzających w górach. Oprócz zrzuconych kilogramów otrzymamy też solidny wypoczynek w pięknym górskim otoczeniu. Na pewno warte uwagi będą też różne porady, dotyczące odchudzania, prawidłowej diety czy zdrowego trybu życia. Z nimi łatwiej będzie utrzymać wagę po powrocie do domu.
Jak wybrać najlepsze wczasy odchudzające w górach?
Wybór wczasów odchudzających rozpoczynamy od ustalenia, czy zamierzamy odchudzać się poprzez solidny, górski trekking czy też wolimy ćwiczenia w połączeniu z zabiegami SPA. Zwracamy też uwagę na proponowane diety. Dobrze jest, gdy w programie wczasów są konsultacje z lekarzem i dietetykiem.Gdzie najlepiej pojechać? Ofert jest całkiem sporo. Można wybierać wypoczynek w różnych górach. Sporą popularnością cieszą się Tatry i Karkonosze, ale równie ciekawą ofertę można spotkać w mniej oblężonych górach. Do wyboru są inne pasma Sudetów, a także przepiękne Bieszczady czy Beskidy.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z firmy Instytutu zdrowia Sofra.
